Hoje vamos falar sobre algo muito importante, não importa a idade: a saúde bucal. Às vezes, deixamos isso de lado, mas cuidar dos nossos dentes e gengivas é essencial para ter um sorriso bonito e uma boca saudável.
Por isso, vamos compartilhar algumas dicas práticas que podem ajudar você a manter sua saúde bucal em dia, de maneira simples, fácil e acessível.
A saúde bucal e a escovação
Vamos começar pelo básico: escovar os dentes. Isso é a coisa mais importante que você pode fazer para cuidar da sua boca. É importante escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e antes de ir dormir. Use uma escova de dentes com cerdas macias para não machucar suas gengivas e dentes.
Quando estiver escovando, não precisa usar muito creme dental, apenas uma quantidade do tamanho de uma ervilha é suficiente. Escolha um creme dental com flúor, pois ele ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes e evita cáries.
Na hora de escovar, faça isso por cerca de dois minutos. Certifique-se de escovar todas as superfícies dos dentes: a frente, a parte de trás e as superfícies de mastigação. Não esqueça também da língua; dê uma escovada suave nela, pois também pode acumular bactérias que causam mau hálito.
E para escolher a escova ideal procure sempre escovas com cerdas macias, pois essa anatomia da escova pode ajudar a acessar facilmente os resíduos de alimentos e ajudar a limpar a superfície dos dentes sem machucar a gengiva.
Uso de fio dental
O uso do fio dental é outra prática importante para manter a saúde bucal em dia. Ele ajuda a remover restos de comida e placa bacteriana entre os dentes, lugares onde a escovação nem sempre consegue alcançar.
Para usar o fio dental, você deve cortar cerca de 40 centímetros de fio e enrolar a maior parte dele em dois dedos, deixando espaço suficiente para passar entre os dentes. Com cuidado, deslize o fio dental suavemente entre os dentes, fazendo o movimento em “C” e indo até a linha das gengivas.
Em seguida, faça movimentos suaves de cima para baixo para limpar os lados de cada dente. Lembre-se de usar uma parte limpa do fio dental entre cada dente para evitar a transferência de resíduos.
O uso do fio dental deve ser diário, idealmente antes de dormir. Pode parecer ruim no início, mas com o tempo você se acostuma e perceberá como é importante para manter seus dentes e gengivas saudáveis – e depois, você não vai conseguir ficar sem usar.
“Quando devo procurar um dentista”?
É importante saber quando é o momento certo para procurar um dentista. Não espere até que um problema dental se torne insuportável. Mas, ainda assim, separamos alguns motivos que devem ter atenção e por que você deve ter uma consulta na Cavasi o quanto antes:
Dor ou desconforto
Se você está sentindo dor nos dentes, gengivas ou maxilar, não ignore. A dor pode ser um sinal de cárie, infecção ou outro problema dental. Quanto mais cedo você procurar ajuda, melhor. Você pode consultar o nosso artigo completo sobre dores de dente e procurar a Cavasi em seguida!
Sangramento nas gengivas
Se suas gengivas sangram quando você escova os dentes ou usa fio dental, isso pode ser um sinal de gengivite, uma condição inicial da doença gengival. O tratamento precoce pode evitar complicações mais sérias.
Mau hálito persistente
Se o mau hálito é constante, mesmo depois de uma boa higiene bucal, isso pode ser um sinal de um problema subjacente, como infecções dentárias ou gengivais.
Dentes Sensíveis
Sente sensibilidade ao calor, frio ou alimentos doces? Isso pode indicar problemas como cáries, esmalte desgastado ou exposição das raízes dos dentes. Um dentista pode ajudar a aliviar a sensibilidade e tratar a causa. E para te ajudar a entender melhor, preparamos um artigo completo sobre sensibilidade!
Inchaço na Boca ou Rosto
Qualquer inchaço anormal na boca, bochecha ou pescoço deve ser examinado por um dentista o mais rápido possível, pois pode ser um sinal de infecção ou outro problema sério.
Dentes quebrados ou rachados
Se um dente quebrar ou rachar, você deve procurar um dentista imediatamente. Dentes danificados podem causar dor e levar a complicações se não forem tratados – e procurando a Cavasi com agilidade, é muito provável que nossos profissionais consigam recuperar!
Mudanças na cor dos dentes ou manchas
Manchas escuras, brancas ou amareladas nos dentes podem indicar problemas, como cáries ou manchas superficiais. O ideal seria ir ao dentista para avaliar e recomendar o tratamento adequado para o seu caso.
Mudanças na alinhamento dos dentes
Acha que seus dentes estão se movendo ou mudando de posição? Isso pode indicar problemas na mordida ou problemas ortodônticos que precisam ser tratados. Preparamos também um artigo completo sobre vários tratamentos de ortodontia para ajudar a corrigir o seu sorriso.
Problemas com próteses dentárias
Usa dentaduras, aparelhos ortodônticos ou outros dispositivos dentários, e está enfrentando desconforto? Consulte um dentista da Cavasi para ajustes ou reparos.
Lembre-se de que a prevenção é a chave para uma saúde bucal duradoura. Por isso, não espere até que um problema se agrave antes de procurar um dentista. Mantenha sua saúde em dia, fazendo consultas regulares e tratando qualquer problema logo no início.
Seja proativo e cuide bem do seu sorriso!
Por que é importante o check-up no dentista?
Além dos cuidados em casa, é fundamental fazer visitas regulares ao dentista para manter a saúde bucal em dia. Mesmo que seus dentes pareçam estar bem e não esteja enfrentando nenhum problema, o dentista é o profissional que pode identificar problemas em estágios iniciais e ajudar a prevenir complicações mais sérias.
A frequência das visitas ao dentista pode variar, mas geralmente é recomendado uma vez a cada seis meses. Durante a consulta, o dentista vai fazer uma avaliação completa da sua boca, incluindo uma limpeza profunda para remover tártaro e placas bacterianas que a escovação e o fio dental podem não alcançar. Então, não deixe de fazer seu check-up regularmente!
Quais pastas de dente escolher?
Ao escolher pastas de dente, não é preciso gastar muito dinheiro em marcas caras. O importante é escolher um creme dental que contenha flúor, já que ele ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes e prevenir cáries, mantendo sua saúde bucal em dia. Existem muitas opções no mercado, e você pode optar por uma que atenda às suas necessidades específicas, como a sensibilidade.
Mas cuidado: fuja de pastas que prometem “clareamento” de carvão e que sejam muito milagrosas, pois elas não funcionam. Escolha produtos mais simples e básicos, porque já é o suficiente.
Preciso usar enxaguante bucal?
O uso de enxaguante bucal não é obrigatório, mas pode ser uma adição útil à sua rotina de cuidados bucais. O enxaguante bucal pode ajudar a combater bactérias, refrescar o hálito e fortalecer ainda mais a saúde bucal.
Procure escolher um enxaguante bucal que seja adequado para você, e siga as instruções do rótulo para obter os melhores resultados. O ideal seria confirmar com um profissional dentista da Cavasi para ver qual é o melhor para o seu caso.
“Quero fazer uma limpeza na Cavasi”!
Não se esqueça de marcar suas consultas de limpeza no dentista regularmente. A Cavasi é sua parceira na manutenção da saúde bucal, e uma limpeza profissional pode fazer maravilhas para manter seus dentes e gengivas saudáveis.
Cuidar da sua saúde bucal não precisa ser complicado nem caro. Com escovação regular, uso de fio dental, visitas ao dentista e escolhas conscientes de produtos de higiene bucal, você vai estar no caminho certo para manter um sorriso saudável e brilhante.
E para agendar a sua consulta, clique aqui! Será um prazer atender você.
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